在夫妻生活中，你还没等妻子有多大感觉就已经“投降”了，这很尴尬。偶尔一两次，你老婆可能能理解，什么都不说。如果可能长期影响夫妻感情，难道没有什么办法应对早泄吗？答案是否定的。如果不是器质性早泄，这五个方法会让你轻松摆脱早泄。

轻松摆脱早泄的5种方法

1.营造一个幸福、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互理解和配合。如果不射精，不能只怪男性。找出原因，配合治疗。

2.注意生活规律。加强体育锻炼，如太极拳、散步、气功等活动，有利于身心健康和心理调节。

3.不要频繁自慰，夫妻生活要有节制。避免暴力性冲动，不要通过重复性交来延长第二次性交，对身体有害，不可取。

4.不要轻易服用“伟哥”。不能轻易使用春药，如果频繁使用会造成依赖，甚至导致阳痿。

5.重视婚前性教育和性指导。要掌握一些性生活的知识，了解和掌握正常的性交和反应过程，不要过度控制性生活。性生活过少不利于雄激素的释放。

温馨提示:以上是“轻松摆脱早泄的5种方法”的介绍。希望能帮到你。一些男性疾病也可能导致早泄。如果是疾病引起的，以上方法都不行。这时候就需要去医院检查，找出病因，然后进行针对性的治疗。早泄的话不要承受太大的心理负担。及时治疗就好。