目前睾丸炎主要发生在成年人，这与人们目前的生活方式有直接关系。在睾丸炎的预防中，保养睾丸是一个基本的方面。当然，避免接触睾丸炎也是很重要的一个方面，比如避免细菌直接感染。以下是预防睾丸炎的方法:

有很好的方法可以预防睾丸炎。

预防要做到①。避免过度劳累。男人在紧张、疲劳时，交感神经处于兴奋状态，会明显抑制性欲和阴茎勃起。体力消耗势必影响男人在性爱中的表现，性幸福指数大打折扣。

预防是需要做的②。不要长时间坐在柔软的沙发上。长时间坐在柔软的沙发上会对男性的阴囊造成严重的伤害。正常的坐姿是由盆骨支撑的，阴囊可以松松地放在两腿之间。但坐在柔软的沙发上，阴囊会压在腿上，不仅会使局部温度升高，还会阻碍局部血液循环，从而影响精子和睾酮的产生。所以，男性千万不要长时间坐在柔软的沙发上，40分钟后再站起来走路。

预防是需要做的③。潮湿的环境容易引发疾病。环境潮湿，外生殖器局部潮湿，容易导致股癣、阴囊湿疹等皮肤病。这些皮肤病会引起局部瘙痒、皮疹、色素沉着、异味等。，严重影响男性的自信心和性欲，有的还会引起情侣间的猜忌和矛盾。

要做好预防④。避免空调冷风直吹。寒冷会使男人的阴茎、阴囊等器官收缩，触觉变得不灵敏。寒冷还会诱发或加重前列腺疾病，引起早泄、射精痛等不适。因此，男性在寒冷的天气里要注意保暖，夏天要避免空调直吹，防止做爱时着凉。谨防高温伤睾丸。睾丸是男性重要的生殖器官，负责产生精子和雄激素。睾丸要想正常工作，其体温应保持在35.5℃-36℃。如果环境温度过高，会影响睾丸的正常功能。

由性行为引起的睾丸炎的发病率逐渐增加。因此，在预防睾丸炎时，保证性行为的清洁，避免长期频繁的性行为，也是预防睾丸炎的一个重点。儿童也可引起睾丸炎，预防重在预防和积极治疗急性腮腺炎。