熬夜，吃太多辣，脸上额头长满痘痘。不仅长得难看，还会影响心情，让你原本白皙的脸上留下无数的痘痘。肯定不舒服。青春期的少男少女更担心脸上长痘痘。我想和你分享一些治疗痘痘的方法。

1、

用温水洗脸。不要用手去挤脸上的痘痘。最好用祛痘针把里面的东西挑出来。如果用手挤压，很容易感染发炎。

2、

日常生活中要多吃水果蔬菜，从饮食方面调节自己的新陈代谢，调节饮食作息规律，早睡早起，保证自己充足的睡眠时间。尽量不要吃一些辛辣刺激的食物，高脂油腻的食物。

3、

熬夜会让我们流失大量的胶原蛋白，所以晚饭前需要补充维生素C，所以要多吃水果。除此之外，我们还应该多喝水，但睡前尽量少喝水，以免水肿。

4、

脸上长痘期间尽量少用化妆品，最好不要用。

1.尽量不要在阳光下暴晒，这样不仅会让你的皮肤受到紫外线的伤害，还会增加汗腺的活性，堵塞我们的毛孔，加速皮肤发炎。2.最好不要吃太多油腻、辛辣、刺激性的食物，多吃清淡的。3.我们要坚决拒绝垃圾食品，不要增加自己的消化负担。