反应性关节炎多发生在中青年男性，老年人和儿童发病率相对较低。这类关节炎是由细菌、病毒、螺旋体、支原体等感染引起的继发性关节炎症。发病后会出现关节肿痛、消瘦、乏力等症状。接下来，我们来介绍一下反应性关节炎的注意事项。

1.注意你的饮食。反应性关节炎要注意饮食营养的补充。建议通过适当的饮食补充多种维生素和钙，多喝牛奶，多吃新鲜水果和蔬菜。补钙的同时，建议晒晒太阳，有助于身体吸收钙。此外，饮食尽量清淡，少吃刺激性发品，减少发病。

2.适当运动。平日里，体育锻炼要适当进行。适当强度的体育锻炼可以增强体质，降低反应性关节炎的发病率。需要注意的是，要避免剧烈运动，运动前最好做好热身运动，防止运动损伤。

3.注意保暖。平时要做好关节保暖措施。在凉爽的天气里，你应该注意保持关节的温暖。尽量不要接触冷水或洗冷水澡。要特别注意关节部位，避免着凉，可以热敷缓解关节疼痛。

4.注意睡眠。要保证充足的睡眠时间，睡前不要喝咖啡等提神饮料，提高睡眠质量。良好的睡眠质量也能增强一个人的体质。另外，要避免疲劳，不要提重物，不要从事重体力劳动。

虽然反应性关节炎没有特效药，但是在生活中多加注意可以降低发病率。平时患者要注意饮食，适当补充多种维生素和钙，另外注意睡眠保暖，保证充足的睡眠，平时多锻炼，不断增强体质，可以有效预防反应性关节炎的复发。