一般来说，神经衰弱是一个让人头疼的问题。在临床医学上，神经衰弱是一种精神疾病，是一种以精神兴奋和精神疲劳为主要表现，烦恼频发，出现心理和生理症状的神经症性障碍。该病的症状一般包括过敏、疲劳、头痛、睡眠障碍等。如果患者出现上述症状，应立即去医院检查，不要延误病情发展。患者最好能及时发现和治疗，以便尽快康复。

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患者可以多吃含锌、铜的食物，如牡蛎、鲱鱼、水生贝类等。患者还可以多吃瘦肉、动物肝肾、鱼虾、牛奶、豆制品等。这些食物对该病患者有益，可以多吃。

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平时患者可以多吃苹果、核桃、花生、栗子、桑葚、桂圆、玉米等食物，患者饮食宜清淡。注意晚上不要暴饮暴食，不要吃浓茶、咖啡、烟、酒等。，对预防该病非常有效。

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患者可以多吃油菜、草莓、鸡爪、鲫鱼、腰果等食物，可以在一定程度上缓解患者的病情；患者不宜食用韭菜、杏仁、火腿、猪皮、猪肠等食物，以免加重病情。

患者日常生活要保持规律，有利于大脑神经的调节。除此之外，患者还要注意合理安排自己的生活，作息，保证睡眠时间，注意劳逸结合，不要过度劳累，保持良好的心态。