人的身体离不开维生素和微量元素。这两种元素既能促进骨骼发育，又能保证身体器官的正常。蛋白质和糖会影响消化和吸收以及正常的血液流动。最重要的是现在有大量的氨基酸供给身体。氨基酸是一种平时可以注入人体的元素，是最直接的补充方式。但有些人天生体质较弱，注射氨基酸身体无法直接吸收。产生不好的代谢，通过饮食多补充氨基酸。氨基酸中含有丰富的元素，可用于产生脂肪、糖和机体的正常代谢功能。那么女性服用氨基酸好吗？

女性吃氨基酸好。

1.蛋白质在体内的消化吸收是由氨基酸来完成的:蛋白质作为体内第一营养元素，在食物营养中的作用是很明显的，但它不能直接在人体内利用，而是通过转化成氨基酸分子来利用。

2.发挥氮平衡的作用:当日常饮食中蛋白质的质量和数量适当时，摄入的氮量与粪便、尿液和皮肤排出的氮量相等，称为氮的总平衡。其实就是蛋白质和氨基酸的不断合成和分解之间的平衡。每天蛋白质的正常摄入量应保持在一定范围内。当摄入量突然增加或减少时，机体仍能调节蛋白质的代谢，以维持氮平衡。蛋白质摄入过多超过了身体的调节能力，平衡机制就会被破坏。如果不完全摄入蛋白质，体内的组织蛋白还是会分解，负氮平衡继续出现。如果不及时采取措施纠正，最终会导致抗体死亡。

3.转化为糖或脂肪:氨基酸分解代谢产生的α-酮酸沿着不同特性的糖或脂肪代谢途径代谢。α-酮酸可以合成新的氨基酸，或转化为糖或脂肪，或在三羧酸循环中被氧化分解为CO2和H2O，能量被释放出来。

4.参与酶、激素和部分维生素的形成:酶的化学本质是蛋白质(由氨基酸分子组成)，如淀粉酶、胃蛋白酶、胆碱酯酶、碳酸酐酶、转氨酶等。含氮激素的成分是蛋白质或其衍生物，如生长激素、促甲状腺激素、肾上腺素、胰岛素、肠促胰岛素等。有些维生素是由氨基酸转化而来，或者与蛋白质结合存在。酶、激素和维生素在调节生理功能和催化新陈代谢中起着重要作用。

5.人体必需氨基酸的需要量:成人必需氨基酸的需要量约为蛋白质需要量的20%—37%。