现在的高中生学习压力大，加上青春期的生理特点，很容易长痘痘。我朋友的孩子就是一个例子。他们太在意脸上的痘痘而忽略了学业，很容易产生自卑心理。在这里，我给大家说说我对付痘痘和粉刺的经验。

1、

痘痘迷体内油脂分泌不出来，堵塞汗毛孔，形成我们所说的痘痘，所以洗脸很重要。每天早晚用温水洗脸。注意，如果油能用温水洗掉，可以用一些洗面奶。洗完后最好用清水再洗一遍。

2、

多吃新鲜蔬菜和水果，补充体内维生素，少吃油炸食品和过于油腻辛辣的食物，控制饮酒。那些对你的皮肤有刺激性的容易长痘痘和粉刺。

3、

不要用手挤痘痘和痘痘。手上会有细菌，感染会更严重。记住！还有就是心态的调整。不要刻意去在意。年轻人要把学业放在第一位！阳光才是年轻人的本色！