气阴两虚是中医的说法。女性产后的发生率比较高，一定要引起重视，妥善处理。如果治疗方法不正确，气阴两虚的问题会越来越严重，对健康危害很大。每个患者都要用正确的方法做好调整。下面简单介绍一下产后吃什么样的食物。

1.玉竹鸭

准备新鲜的鸭肉、沙参、玉竹，先将鸭肉洗净切块，然后放入锅中，加入适量的水焯一下，洗净后放入砂锅中，放入沙参，加水慢炖一个多小时，再用适量的调料调味后食用。可以达到益气养阴的效果，使患者的不适症状尽快消失。

2、人参百合粥

准备粳米、百合、人参、冰糖，先将人参磨成粉，百合去皮，洗净切碎，然后与粳米一起放入锅中，加入适量的水，用小火慢慢熬成粥。粥好了，加入冰糖，搅拌煮一会儿，早晚各吃一次，可以达到润肺安神、益气养阴的效果。

3.黄芩软膏

准备蜂蜜和黄芪，先将黄芩洗净切碎，再加入适量水煎成汁，然后去渣，加入蜂蜜慢慢煎成糊状，每日服用两次，达到润燥清热、益气补肺的功效，对气阴两虚的患者有很好的调理作用。

产后气阴两虚都可以通过这些食物来调理，效果可以相当不错。患者还可以喝骨筋汤，里面含有的中草药可以起到很好的益气养阴、通脉活血的作用。还应做好预防措施，养成良好的生活习惯和饮食习惯，这样疾病的发生率可以降低很多，也不会对产妇的健康造成过大的伤害。