男性朋友少精子症和弱精子症的症状是少精子症。男性少精子症是男性的常见病之一，给患者带来很多危害，对生活也有一定影响。那么，有哪些提高精子质量的食物呢？降低精子质量的食物有哪些？让我们一起来看看吧。

对精子有益有效的食物有很多。首先可以吃点海参。海参属于一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物。它们性温，有温补精壮阳的功效，非常滋补。男性患者通常可以摄入更多。最好的做法是把它们做成汤，做成粥，这样营养才能保存下来。但是，注意不要一次吃太多，反而会滋养他们。

平时要多吃精氨酸，精氨酸是精子的主要成分，也能提高精子活力。对于男性弱精子症患者来说，多吃这些食物对病情有利。富含精氨酸的食物有很多，如海鲜、银杏、花生仁等食物，可以治疗男性弱精子症。生命中有许多新的物质。海鲜，尤其是虾、贝壳、动物肝脏等，还有大量的锌。多吃这些食物对你的健康非常有益。

那么，哪些食物会让男人失去精气呢？

1.患者在生活中应避免吃太油腻的食物，注意戒烟戒酒。如果男性长期吸烟，睾丸中的生殖细胞会受到尼古丁的损害，从而降低精子的数量和质量。

2.夏天是烧烤的炎热季节。专家指出，如果是烧烤、油炸，淀粉类食物会含有丙烯酰胺等致癌物质，会导致男性少精、弱精，因此在生活中应该避免。

3.如果你已经患有一些与肾脏有关的疾病，你又无节制地大量饮用啤酒，那么尿酸沉积会导致肾小管梗阻，进而导致肾功能衰竭，导致精子数量和质量下降。

就是以上关于弱精子症患者饮食注意事项的介绍。想必大家对弱精子症患者饮食的注意事项都有一定的了解。当发现自己有弱精子症时，要及时去医院治疗，以免耽误病情。最后，祝你和你的家人身体健康，生活幸福。