最近不知道身体怎么了。我总是对食物不感兴趣。我总是觉得恶心想吐。每天都觉得恶心的要死，却不知道该怎么办。于是去医院做了检查。有一次检查说我得了慢性胃炎，吓死我了。

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如果先患胃炎，建议要注意吃营养丰富的食物，多吃高蛋白食物和高维生素食物，或者高维生素食物，比如西红柿、红枣等。

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其次，建议你一定要注意身体的酸碱平衡。你必须记住不要吃酸的或碱性过强的食物。如果吃了这些食物，会对身体有一定的副作用，所以一定要记住这一点。

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最后一定要奉劝大家，饮食要注意规律，按时吃饭。很多有胃炎的朋友都是因为饮食不规律导致的，所以不管多忙都要吃早餐，不仅仅是为了吃好。

平时一定要把握好饭量。我们不应该因为我们喜欢的食物而吃得更多。一定要少吃多餐，才能提高营养，减轻肠胃负担。同时，我们应该戒烟戒酒。