神经性皮炎是最让人头疼的小病，主要是因为没有其他痛苦的感觉，只有一种感觉，就是极度的痒，那种痒，简直是刻骨铭心。前不久，我还得了神经性皮炎。那段时间真的很痛很痒，但是我不能用热水烫。天气越热，就越痒。后来我抓了，越抓越痒。越抓越严重。它杀了我。

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首先，注意卫生。每天用温水清洗，最好用一次性手帕，以免感染其他皮肤。然后，注意不要用手抓。手上细菌太多，会越抓越多，然后不能用热水烫。

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然后，注意这个神经性皮炎，是间歇性瘙痒，晚上最明显。所以每当它发作的时候，可以擦一点皮炎平或者极地霜，都比较凉，止痒效果很好。

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还有，不要吃不该吃的东西。有些辛辣的食物刺激性很大，不能吃。一般受到刺激，皮肤会发热。这时候，你最好不要吃它们。然后，也不要吃海鲜。吃海鲜本身很多人过敏。

也要注意休息。我们的身体本身就有一种自我调节能力，可以对抗很多疾病。好好休息有助于身体尽快恢复，也有助于治疗神经性皮炎。