青春期遗精是正常的。

因为青少年进入青春期，生殖系统发育成熟，体内睾酮水平显著升高，睾丸体积增大，精液不断产生。到了一定量，就处于饱和状态，满了就溢出来了，就会发生遗精。正常情况下，正常未婚男性，长期没有性生活，也没有手淫的成年人，一个月有一到两次遗精，或者一周最多一次，没有任何其他不适，是正常的生理现象。

但如果一周仍出现两次以上遗精，或者有室友自慰，则应考虑为病理性遗精。病理性遗精常伴有一些不适，如头晕、腰酸、乏力、疲惫等。要积极寻找病因，及时治疗，避免习惯性频繁遗精，以免影响精神心理健康。

青少年要正确对待遗精，认识到遗精是正常的生理现象。如果你有遗精，你不需要紧张。身体遗精是健康的。