生活中，一些女性朋友在月经前往往会出现很多不舒服的症状，这就是所谓的经前综合症。这种病常见于女性，女性常出现头痛、失眠，或情绪波动等。在这些病例中，有些患者的症状很严重，有些则很轻微，但这些症状需要引起重视。那么女性如果有经前期综合征该怎么办呢？下面给大家一些回答。

1、

目前对于经前期综合征还没有有效的治疗方法。主要原因是患者要加强体育锻炼，保持乐观情绪，克制烦躁情绪。在日常生活中，一定要注意劳逸结合。不要太紧张。清淡的饮食更好。必要时服用中成药逍遥丸缓解。

2、

经前期综合征的发生与患者气血不足有关，所以补血非常重要。患者在煲汤的时候经常吃一些红枣，多吃当归和红枣可以补血。在这之后，在我们结婚发现月经来潮之前，没有所谓的烦躁和愤怒。

3、

在日常生活中，建议女性注意调整饮食，特别要注意多吃富含维生素E的食物，比如富含维生素E的圆椒，当然患者也可以直接去药店买维生素E软胶囊吃。多吃维生素E对缓解经前期综合征症状有很好的作用。

患有经前期综合征的女性朋友可以尝试以上方法。当然，如果患者要服药，要具体咨询医生。另外，女性一定要积极预防经前期综合征的发生，比如多运动，注意健康饮食等等。