我小时候头发很少。我生来就有。我把头发梳短的时候，一点都不好看。长大了，把头发梳长了更好看。但是今年夏天，我发现我的头发掉得很厉害。我每天收拾屋子的时候，满床都是，收拾起来一点都不容易。

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肉类含蛋白质较多，但夏季闷热，人们偏爱清淡食物，所以肉类食物相对减少，尤其是女性。如果人体的蛋白质严重不足，头发就更容易脱落。

2、

一般来说，脱发与外界环境因素有关。夏季阳光强烈，紫外线直射头部，对人体头部造成强烈刺激，导致脱发。所以夏天要像保护皮肤一样保护头发不被晒伤。

3、

冷饮会导致毛囊收缩，对于夏天需要大量排汗散热的毛囊来说尤其不好。爱喝冷饮的女生，这一点往往被忽视，所以造成脱发。所以，夏天护发的第一法则就是不要吃太多冷饮，要多喝白开水。

受损头发的修复是一个漫长的过程。首先要注意洗发水和护发素的选择。