现实生活中，很多年轻女性朋友在发现自己来月经的时候都会痛经。痛经的痛苦会让女性感到难以忍受，甚至有些女性会因为痛经严重而无法正常生活和工作。所以痛经要及时调整治疗，那么如何快速解决痛经问题，帮你快速缓解疼痛呢？

1、汤救济。治疗痛经最快最简单的方法就是煲汤。女性经期可以用当归、枸杞煮汤或泡水，期间也可以加入一些红糖。多喝几杯有助于缓解症状。女性痛经时可以用这个方法缓解症状。

2.多喝热水。适当喝点热水也是帮助女性缓解痛经的好方法。这期间要用热水袋热敷腹部，可以起到很好的缓解症状的作用。除此之外，保暖也很重要，需要尽量穿得暖和一点。这样做有助于缓解痛经症状。

3.喝山楂水。山楂有活血化瘀的功效。如果女性朋友在经期出现痛经，可以适当饮用山楂水，促进经血排出，从而有效防止充血，最终达到缓解痛经的目的。但在喝山楂水时，要注意避免过量饮用，以免月经量过多，不利于女性健康。

正是以上方法有助于快速缓解痛经的疼痛。痛经的出现会对患者朋友的生活造成很大的影响，严重时甚至会影响患者的生活习惯。所以女性一定要做好痛经的预防工作，多了解痛经的原因，才能更好的预防痛经的发生。平时要养成良好的生活习惯和饮食习惯，才能远离痛经的发生。