营养不良适合吃水果来改善。常见的水果有苹果、樱桃、香蕉、蓝莓等。适当食用可以有效改善营养不良。营养不良在生活中很常见。如果想达到营养均衡，可以多吃水果，可以为身体补充维生素、矿物质和微量元素。需要提醒大家的是，营养不良一定要及时纠正。

1.苹果

苹果是生活中常见的水果之一。苹果中维生素和矿物质的含量很高，钙的含量也很丰富。经常吃苹果可以促进身体新陈代谢，增强身体免疫力。此外，吃苹果可以提高记忆力，美容养颜，防止积热。对于减肥者来说是不错的选择。

2.香蕉

香蕉也是一种常见的水果，含有丰富的维生素和微量元素，还含有丰富的钾。适当食用可以补充营养，改善营养不良。此外，吃香蕉还能起到愉悦身心、促进消化、调节胃肠道、预防心脑血管疾病的作用。

3、樱桃

樱桃汁丰富，肉质鲜美，味道香甜微酸，富含多种营养元素。铁、钙、钾的含量很高，非常适合营养不良的人食用。樱桃的食疗作用也很强，有健脾和胃、滋补肝肾、涩精止泻的功效。

4.蓝莓

经常吃蓝莓可以提高身体的免疫力，有助于改善身体的营养不良状况。此外，蓝莓含有较多的蓝色和白色色素，经常用眼的人可以多吃，有助于提高视力。