赵晓东
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老年人心力衰竭应该怎么锻炼
发布时间：2023-02-03
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心力衰竭分为四级，心功能一、二级可适当锻炼；心脏功能3、4级，绝对卧床，不能做任何运动。老年心力衰竭患者适当运动是改善心力衰竭的辅助治疗，可降低肾素-血管紧张素-醛固酮系统的激活，延缓心室重构的进程。运动要适量，要个体化，根据心肺功能制定个体化运动处方，以有氧运动为主。运动时的症状、血压、脉搏等。应及时监测，并根据病情随时调整运动量。应该是适度的，温和的，小的，渐进的。具体运动包括:拉伸、仰卧起坐、适度快走、打乒乓球、骑自行车、园艺除草、瑜伽、和家人一起游泳等。运动强度不超过170次/分钟，以不诱发急性心力衰竭为宜。锻炼时间以10分钟为基准，根据耐受程度逐渐延长。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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