现在很多孩子天天吹空调，孩子身体抵抗力普遍较差，很容易感染病毒，出现咳嗽或咽喉痛。有的家长不重视，以为多喝水就能自愈。但实际上，如果延误了治疗时间，是不利于孩子健康恢复的。下面我就介绍一些好的食疗方法，希望能帮助到更多有需要的朋友。让更多的孩子更快的治好这个病。

1、

治疗感冒首先要做的就是提高身体的抗病能力。萝卜对治疗感冒有很好的效果。萝卜有助于润肺止咳，可以将萝卜洗净加水一起煮。同时加入冰糖效果更好。半小时后服用。

2、

生姜可以帮助润肺，对咳嗽、流鼻涕等症状有好处。所以可以用四个鸡蛋搅拌均匀，然后加香油炒一下，就可以吃了。坚持每天一次，坚持五天，有助于治愈咳嗽。

3、

感冒的朋友要注意饮食清淡，吃一些易消化的食物。比如米粥和面条可以适当吃。但是一些油腻的食物要少吃。同时注意少吃辛辣食物，以免刺激喉咙，使咳嗽加重。

饮食清淡，多吃蔬菜、水果和其他食物。不吃高脂肪、高糖、辛辣、油炸食品和刺激性饮料，如白酒和咖啡。在治疗过程中，还要注意保持心情舒畅，保证良好的睡眠。