很多人都听说过白内障的巨大危害，但是白内障的病因大部分人都不知道。只有了解白内障的发病原因，才能做好相关的对症预防，更有利于规避白内障的风险。那么，白内障是怎么引起的呢？

白内障主要由以下因素引起:

1.生活方式因素:长期饮酒、吸烟、熬夜、通宵工作、近距离伏案工作、长期用眼疲劳、长期高糖食物。

2.环境因素:主要是野外作业人员，如渔民、测绘人员、生活在高海拔地区长期接触强紫外线的人员。

3.缺乏硒、维生素和微量元素:研究表明，硒、维生素和微量元素可能导致白内障；

4、眼部并发症和全身性疾病:眼部并发症和全身性疾病可能引起纤维化和晶状体混浊；

5.药物及其他有害物质:肾上腺皮质激素、部分精神类药物、部分抗癌药物及其他有害物质可能引起晶体混浊；

6.抗氧化能力下降:体内循环中活性氧和氧自由基大量增加，抗氧化防御系统减弱，晶体中谷胱甘肽(GSH)减少，导致白内障。

白内障可分为先天性白内障和后天性白内障，但先天性白内障和后天性白内障都需要适当的预防。日常生活中应保护眼睛免受强烈阳光照射，饮食中应多吃富含维生素的绿叶蔬菜和水果。