干眼症是指患者眼睛经常干涩、疼痛并有异物感的一种眼病。一般长时间坐在电脑前的人或者老人或者有其他眼疾的人就是干眼症的人群。患者眼睛干涩应该怎么解决？怎样才能有效缓解干眼症？

1.用热毛巾敷眼睛10分钟:热敷可以促进眼部血液循环，帮助恢复睑板腺功能，预防睑板腺功能障碍引起的眼睛干涩。

2.眼药水:眼药水能否滋润眼睛取决于两点，一是药水的成分，二是滴药水的频率。眼药水的某些成分并不适合健康的眼睛，如果有眼疾需要对症治疗。正确的眼药水可能会经常伤害你的眼睛。

3.常喝绿茶、乌龙茶或铁观音:茶叶中含有丰富的胡萝卜素，在人体内可转化为维生素A。维生素A对经常接触电脑的人有保健作用，不仅可以减少电脑辐射对人体的危害，还可以预防干眼症。

4.打哈欠用酸梅:打哈欠的眼泪湿润眼睛是可行的，但想打也打不过。有人说，嘴里含着酸梅是刺激眼泪的好方法。

5.眼保健操:能促进眼部血液循环，减轻眼睛疲劳。

6.涂眼霜:并不是所有的眼霜都能滋润眼睛，一些劣质或者特殊成分的眼霜也可能会刺激眼睛。注意眼霜的成分，不要乱用。

所以，当你发现眼睛干涩，有异物感的时候，试试上面的方法。没事的时候可以用热毛巾敷眼睛。对于经常坐在电脑前的人来说，你应该多喝绿茶。在业余时间，你不妨多做眼保健操。如果病情严重，要及时住院治疗，以免错过最佳治疗时间。