现代医学的理念是预防大于治疗，尤其是对于脑血管疾病，真正体现在预防大于治疗。大脑功能一旦受损，大部分是不可逆的，肯定会导致功能丧失。关于预防，主要有以下几点:

第一，35岁以后的人每天至少要量一次血压，观察血压的变化；

避免熬夜；

保持愉快的心情；

而且最重要的，比如现在家庭都有车了，4s店定期提醒车要保养，人也是，争取半年到一年体检一次；作为一个神经科医生的建议，生活中不管有没有头部不适，都要做一个核磁共振成像，了解脑组织和脑血管的情况，而不是在撞到头、碰到头或者头部不适的时候都要做。

总结一下，高血压脑出血的预防主要包括:35岁以后每天量一次血压，保持良好的生活作息时间，至少主动去体检，做头部磁共振检查。