痛经是一种让女性苦不堪言的疾病。患有这种疾病的女性通常在月经前后出现症状。当痛经发作时，患者往往会感到下腹部隐隐作痛。无论是白天还是晚上，痛经都会很痛。而且疼痛期间，患者往往会出现腰部疼痛的症状。背痛的症状很常见。你也会累的。这个时候患者要注意饮食。那么喝什么可以缓解痛经呢？

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喝点红糖姜水，可以缓解痛经不舒服的症状。因为红糖的补血作用，痛经的人往往会有不同程度的贫血。而生姜性热辛辣，可以缓解宫缩。

2、

如果痛经，就吃点新鲜的鱼汤，补充热量和蛋白质，也能缓解痛经带来的不适症状。这时，病人可以煮一份新鲜的鲫鱼豆腐汤，病人可以喝汤吃肉。

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我们知道，新鲜的兔肉其实是温嫩的，口感也不错。那么人们在活着的时候其实可以吃一些兔子汤。或者建议这些痛经的人可以吃点红烧兔肉。

建议这些痛经的人尽早去大医院治疗疾病比较靠谱。痛经的话吃点新鲜的猪肉鱼汤，但是不要吃辣椒。