治疗痛经不仅需要药物，还需要自我调理。有专家指出，有些女性痛经是因为心理因素。而且当她们发现自己有痛经的时候，会继续想下去，这样痛经的症状会在不知不觉中更加严重。

导致痛经的因素有哪些？

青春期月经初潮，心理压力大，久坐导致气血循环不畅，月经量不畅，爱吃冷饮等原因引起痛经。

子宫内膜和经血中前列腺素(PG)含量增加，前列腺素E2(PGE2)作用于子宫肌纤维使其收缩，引起痛经。正常妇女患者子宫内膜组织中前列腺素含量明显升高。

子宫过度收缩也容易导致痛经。虽然痛经患者的子宫收缩压力与正常女性基本相同(正常女性的压力约为4.9Kpa)，但子宫收缩持续时间较长，往往难以完全放松，所以出现了子宫收缩过度引起的痛经。

痛经的原因也与子宫收缩异常有关。痛经患者往往子宫收缩异常，常导致子宫平滑肌缺血，子宫肌缺血还可引起子宫肌痉挛性收缩，产生疼痛和痛经。

对于痛经患者，建议加强锻炼，平时以乒乓球、体操、拳击、自行车、慢跑等项目为主。同时要注意缩短运动时间，放慢速度，减少运动量。一般以不觉得特别累为宜。

虽然经期痛经是很正常的，但是如果女性因此而忽视了，后果可能会很严重，因为有些痛经患者表现出痛经的症状，是因为体内某个生殖器官出现了病变。