阳痿患者往往心理痛苦。尽管拜访了世界名医，阳痿还是没有治愈的迹象。其实治疗阳痿可以从身边做起，睡眠是不可或缺的一部分。

男医生指出，良好的睡眠有助于维护阴茎，提高性能力。睡眠好的男性，如果每晚都有几次“充电”的机会，就能保证性功能处于良好状态。

人失眠，精神萎靡，记忆力下降，注意力不集中。更有甚者，它还剥夺了男性“维护”阴茎、提高性能力的机会。医学上有“阴茎夜间勃起”的说法，指人睡着时阴茎自发勃起。正常男人都有这种情况。勃起次数因年龄、体质、性功能的不同而差异很大。一般来说，男青年每晚勃起七八次，理论上明显高于白天。随着年龄的增长，勃起的次数会逐渐减少。健康的老年男性，勃起的次数大约是一晚上两三次。

阴茎保养离不开良好的睡眠。

有研究发现，阴茎勃起时，海绵体内的氧张力是虚弱时的3-4倍。这种高氧张力有助于阴茎海绵体内皮细胞的代谢，促进性功能的正常恢复。因此，男科医生喜欢形象地称之为“给阴茎充电”。

睡眠好的男性，如果每晚都有几次“充电”的机会，就能保证性功能处于良好状态。当一个人的睡眠时间短或者睡眠质量不高时，有利于“充电”的夜间勃起就不太可能发生或者根本不发生。不难想象，这些男性的勃起功能必然会下降。

事实上，在现实生活中，不仅是失眠患者，还有很多经常熬夜的“夜猫子”，他们的性生活质量往往不尽如人意。道理是一样的。所以希望广大男性劳逸结合，保证充足高质量的睡眠。这是一种廉价高效的阴茎和性功能“保健方法”。

睡眠对任何人都很重要，对阳痿患者也是如此。睡眠不好，全身不适，男性性功能障碍，包括阳痿，都逃不出魔掌。