干性黄斑变性是一种年龄相关性黄斑变性。年龄相关性黄斑变性可分为干性黄斑变性和湿性黄斑变性两大类，其中干性黄斑变性是黄斑变性中相对较好的一种，但也会对患者造成一定的负面影响。为了降低发病率，应积极采取预防措施。那么如何预防干性黄斑变性呢？

1.戴墨镜

戴墨镜是干性黄斑变性的预防方法之一。这种类型的黄斑变性通常是由于长期的光损伤造成的，所以如果想要预防的话，就要避免这种光损伤。戴墨镜可以阻断这种光伤害的形成，也可以很好的过滤有害射线。但需要提醒患者的是，在选择墨镜时，一定要根据自己的眼部情况选择眼镜的颜色。通常，灰色和绿色的是最好的。

2.禁止吸烟。

吸烟也是预防干性黄斑变性的一种方法。吸烟是很多人生活中的坏习惯。它是各种心脑血管疾病的主要危险因素，也是诱发老年干性黄斑变性的因素之一。由于烟草含有大量有害成分，长期吸烟会使血管收缩，同时会引起眼部组织缺血缺氧，从而诱发病变。

3.摄入足够的维生素。

维生素对人体非常重要。充足的维生素摄入可以防止自由基对视神经细胞的损伤，同时可以过滤蓝光，可以很好的预防干性黄斑变性，延缓衰老。

先介绍一下干性黄斑变性的预防方法。这种眼病在临床上出现的概率比较高，积极预防是非常必要的。但是，如何预防，要有专业医生的指导。在预防的过程中，患者要养成良好的用眼习惯，多吃对视力有益的食物，保持眼部卫生。