前段时间天气忽冷忽热，一个不小心得了流感，苦不堪言。我感到头晕，四肢无力。最无奈的是我的鼻涕一直流个不停，一个成年人流鼻涕就太丢人了。尤其是工作的时候，干点活，擦擦鼻子。辛苦就别提了。但是我发现我的一些医生朋友不太感冒，所以我向他们请教。原来预防感冒很重要！

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首先，在寒冷的季节，不要在人多的地方停留太久，比如车站、医院(当然，太严重了也不可能不去)。如果发现身边有感冒的朋友，要提醒他戴口罩，不要和病人共用毛巾和衣服。

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然后勤洗手，因为在寒冷的季节不可能不接触到身边一些感冒的亲戚朋友吧？不用担心摸了会生病，因为病毒在空气中存活时间很短，勤洗手可以消灭体外的病菌！

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还有就是平时的饮食要注意，注意饮食清淡，不要总吃一些垃圾食品，比如烧烤，油炸之类的。因为这种食物会降低人体免疫力，病菌入侵的几率会大大增加！

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最后，你要有充足的睡眠，睡觉补充能量就可以对抗病菌了，对吧？

预防感冒是第一位的，但如果不小心得了重感冒，就得去医院挂盐水。你不能以为感冒这种小病就可以不管等着。！