从小皮肤就不太好，手上有很多斑。7岁时得了鱼鳞病，手脚皮肤出现灰褐色鳞屑和深深的斑纹。随着年龄的增长，它逐渐遍布全身。后来去医院检查。医生说，鱼鳞病不仅需要药物治疗，日常护理也很重要，对疾病的恢复有很大的帮助。现在给大家分享一下我的日常护理方法。

1、

患者应多吃含维生素的食物，如新鲜水果和蔬菜。避免虾、海鲜、酒和辛辣食物。这些食物吃多了或吃的不当，会造成脾胃不和，诱发或加重鱼鳞病，但不要忌口过严或过宽，这样不仅影响身体健康，也不利于恢复。

2、

避免刮伤、割伤、碰撞和感染。对于鱼鳞病患者来说，鱼鳞病会在你皮肤的伤口处开始扩散感染，也可能诱发鱼鳞病，加重病情。

3、

晒晒太阳，但不要晒太多。因为阳光中的紫外线可以降低皮肤细胞的生长速度，是鱼鳞病的自我治疗方法之一。但是不要在太阳下呆太久。大约20分钟就够了。晒伤也会恶化你的鱼鳞病。

4、

清洗鱼鳞病患处时，要轻揉，不要强行剥离皮屑，以免鱼鳞病局部感染，出现红、肿、热、痛等现象，影响治疗，延长病程。

尽量减少自己的压力，这也是护理鱼鳞病的有效措施。