据统计，男性前列腺炎的发病率占所有男性疾病的8%-25%。在中国，将近一半的男性朋友在人生的不同阶段都受到它的影响。该病初期表现为尿频、尿急、尿痛，随着病情的加重，会引起男性不育。预防前列腺炎需要注意什么？

预防前列腺炎需要注意什么？

1.多放松。我们都知道现实世界的生活压力有多大，但是身体健康才是最重要的。我们需要学会劳逸结合，确保每天都保持乐观积极的心态。只有我们的心健康，我们的身体才会更健康。

2.克制自己的性生活。性生活过于频繁，性伴侣过多，会使前列腺器官长期处于充盈状态，短时间内得不到缓解，导致器官充血，前列腺炎。一定要正确对待性生活，不要盲目沉迷，避免婚外性行为。

3.注意卫生。病原体的感染也是导致前列腺炎的原因之一。要保证私处的清洁，勤洗勤换内衣，公共场所不要用毛巾、脸盆等东西，尽量洗澡。

4.合理饮食。严禁吸烟和饮酒。避免食用过于辛辣、生冷等食物，以减少器官充血的可能性。多吃利尿食物，多喝水，可以稀释尿液，缓解尿液的浓度，达到对膀胱的冲洗作用，减少病菌的滋生和繁殖。

5.不要憋尿。无论男女，长时间憋尿对膀胱和前列腺都会有伤害，尿液倒流还会损伤前列腺器官，引发疾病。

6.避免久坐，多运动。久坐会造成局部血液循环不畅，需要多做运动，增强身体抵抗力，减少病菌的入侵。

以上就是你预防前列腺炎需要注意的。前列腺是男性最大的性腺器官，起着重要的作用。大多数男性朋友在生活中一定要做好预防措施，保护好自己的“生命腺”。如有不适，尽快去医院治疗，早日恢复健康。