缺铁性贫血是由于患者体内缺乏造血所需的铁元素而引起的贫血现象。针对这种情况，患者首先要及时进行全面的体检，看患者是否对微量元素的吸收能力差，或者饮食中含铁食物的缺乏而导致缺铁性贫血的发生。那么有针对性的补充就能更有效更快速的缓解患者的缺铁性贫血现象，尽快摆脱缺铁性贫血的困扰。这里分享一些缺铁性贫血的进补措施。

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生活中，缺铁性食物的患者应及时改善饮食习惯，适当多吃富含铁的食物。患者可以常吃海带、紫菜、黑木耳、黑豆。

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生活中有些患者的饮食中并不缺少富含铁元素的食物。患者对微量元素吸收不良，最终导致缺铁性贫血的发生。对于这类患者，应及时食用一些富含维生素C的食物，可有效促进患者对铁元素的吸收。

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中度缺铁性贫血患者可以在饮食中多吃一些富含铁的食物，比如猪肝。另外，加入一些促进铁吸收的水果，效果会更好。患者可以常吃猕猴桃等富含维生素c的水果。

对于重度缺铁性贫血患者，在食疗效果不明显时，应注意及时使用药物补血。食疗可以辅助药物补血，可以更有效的为患者补血。更有利于患者体内血液早日平衡。此外，值得一提的是，日常生活中常见的铁锅炒菜，可以悄无声息地有效防治缺铁性贫血。