孙冉
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怎么才能消除脂肪肝？
发布时间：2023-02-05
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男朋友是个吃货，很容易胖。体检显示他脂肪肝比较高，但是还有一个问题，因为我们已经决定要孩子了，所以我们两个现在就开始调理。那么如何才能消除脂肪肝呢？还是下脂肪肝？
脂肪肝一般和不良生活习惯有关，和自身体重也有很大关系。一般肥胖者或多或少都会有脂肪肝的问题。在这种情况下，一定要注意多喝水，饮食要注意清淡卫生，不要吃一些胆固醇高的食物，如含胆固醇高的脂肪动物肝脏、蛋黄等。
脂肪肝的治疗可以通过以下两种方式:一是控制饮食，注意，不要吃太油腻的食物，在保证营养的同时注意清淡饮食，多吃蔬菜水果。其次，我们应该加强体育锻炼。每天至少运动半小时，可以有效减少脂肪肝。你不能喝酒或抽烟。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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