随着21世纪的到来，生活水平越来越高，生活和饮食都得到了一定程度的改善。而且他们也很关心孩子的成长过程，在日常生活中会不断给孩子喂一些新鲜的食物。但很多人只关注孩子吃了多少，却不关注孩子吃的食物中的整体营养是否合理，营养的摄入是否充足。

营养不良的症状主要是生长发育比较慢，体重增长太慢。一般来说，孩子的成长过程与其他孩子相比是不正常的。这里有两种不良症状。

第一种情况是孩子营养不良后会精神淡漠，整体睡眠质量不好。严重的会出现不传道的情况。另外会特别容易出汗，严重的时候甚至会出现一些抽搐。如果孩子年龄比较小，会出现头围生长缓慢的情况，一些生理指标与同龄孩子相比相对落后。

第二种情况，如果孩子营养不良，体重和身高都会下降，生长发育也会落后于同龄人，出现皮肤弹性差、皮下脂肪减少等一系列皮肤状况，甚至有些人的皮下脂肪会消失。这个时候孩子会无精打采，坐立不安，睡觉时非常容易突然惊醒，还可能出现全身性水肿。如果病情严重，可能会出现腹泻、贫血等症状。

这是儿童营养不良的两个症状。所以日常生活中多注意饮食。首先，你需要给孩子多补充维生素和蛋白质，提高孩子的免疫力。注意饮食中营养的均衡，培养孩子良好的饮食习惯，不要挑食。也可以多注意培养孩子的兴趣爱好，带孩子进行适当的锻炼，增强孩子的体质。