母艳蕾
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不能吃煎炒高热量食物能减肥吗
发布时间：2023-02-04
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肥胖导致脂肪肝。想调整饮食，不能吃油炸高热量食物，能减肥吗？
你好，要减肥，不能吃一些高热量的油炸食品，油炸食品也是禁止的。此外，含糖的食物是被禁止的。肥胖一般是由于暴饮暴食引起的，肥胖会导致很多疾病，尤其是中老年人，脂肪肝、糖尿病、高血压、心脑血管疾病。所以，想要健康，就必须减肥。
主要看个人体质。另外可以吃一些蛋白质来源的食物，可以补充身体的能量，避免营养不良。同时也可以加大运动强度，多做有氧运动，可以促进体内脂肪的燃烧，达到减肥的效果。多做俯卧撑，跑步，游泳。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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