为什么现在生活水平这么好？经常听到一些朋友说自己贫血。贫血的原因是什么？只有了解它，在生活中多加注意，才能避免一不小心得了贫血。

1、

现代女性贫血，部分原因是生活不规律。作息时间不规律，生活习惯不健康，经常抽烟喝酒，工作压力太大，都会影响我们的气血，导致体内气血不足。

2、

缺乏锻炼，现在科技发达，很多事情足不出户就能解决，这就形成了我们懒惰的习惯。就算出门，这里有车，那里有飞机，很难走。这种缺乏运动的习惯，就是体内毒素堆积不能及时排出，导致血瘀。

3、

营养过剩因为生活水平普遍提高了，几乎每天都有奶喝有肉吃，同时吃了太多鸡、鸭、鱼、蛋、奶等油腻的东西。会增加我们肠胃的负担，使身体各器官的过度劳累容易造成血瘀和血液失衡。

贫血的原因有很多。做到以上几点，可以让你远离贫血。