有些女性月经期月经量太少。一般她们一个月经期只需要用三到五片卫生巾。一般来说，月经量少是因为雌激素水平低造成的。另一方面可能是女性营养跟不上，导致体内雌激素水平低，会导致子宫内膜增生不足，所有月经量都会少。月经量太少怎么办？

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月经期间，一定要有个好心情。无论发生什么，都不要过度紧张或生气。

2、

你不能吃冷的食物。冷水过多会造成月经量减少，所以平时要少吃生冷、辛辣、辛辣等刺激性食物。另外，你要注意营养的跟上，多吃含蛋白质多的特色食物。

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最后，最好去医院做一个详细的内分泌检查，看看体内激素水平是否正常。如果不正常，就需要及时调整。

在日常生活中，一定要注意保暖，也要多做运动，提高身体素质。尤其是夏天，不要总是吹空调。