白内障是目前非常常见的眼病，发病率高，易致盲。白内障是目前致盲的主要疾病之一，通常好发于老年人。白内障是由多种原因引起的，如衰老、遗传因素、人体免疫力下降、某些外伤等。白内障的主要症状是神力减弱。

许多老年人都有视力受损的感觉。他们大多认为这是人老了的现象，不需要去医院检查。事实上，这种想法让许多老年人变得盲目。白内障是老年人的常见病，60岁以上的居多。一旦他们得了白内障，他们就看不清东西，甚至完全失明。所以一旦他们出现视力模糊，一定要及时检查。

多吃深色蔬菜可以远离白内障。

想要远离白内障，平时一定要吃深色蔬菜。深色蔬菜具有良好的抗氧化能力，可以防止眼睛受到一些强光的伤害，从而达到预防白内障的效果。特别是一些菠菜、青椒、菜花等。具有很强的抗氧化能力，它们还能吸引一些有害光线进入眼睛，从而防止眼睛老化，减缓视力下降，保护眼睛。此外，深色蔬菜中含有大量的维生素C。维生素C的抗氧化能力很强，所以平时吃饭一定要吃一些含维生素C的食物。

白内障是一种多发病，尤其是老年人。如果患有白内障，一定要及时治疗，防止病情恶化。所以在日常生活中，你出现了视力模糊的情况，要引起重视。目前治疗白内障的主要方法是通过手术，这是最安全、最方便、最有效的治疗方法。手术后，患者会慢慢恢复正常视力。平时要注意避免一些剧烈的活动，防止对眼睛和头部的一些不必要的伤害。