春天，秋来的气候干燥，因此鼻炎最常复发。很多人鼻炎复发后不知道怎么缓解，吃药也不能及时缓解。那么，初秋犯鼻炎该怎么办呢？让我们找出答案。

一、如何缓解鼻炎？

1.平时坚持用盐水洗鼻子。可以用洗鼻器辅助清洁。效果很好。平时也要做好鼻腔的保养，可以减少鼻炎复发的几率。

2.日常生活中有鼻炎的人最好不要吸烟。吸入烟雾会刺激鼻子，导致鼻炎再次发作，容易反复。

保持良好的饮食习惯，按时吃饭，多吃蔬菜，多吃清淡营养的素食，不要吃太辛辣或刺激性食物。

3.多吃新鲜蔬菜和水果，保证各种营养素的充足和平衡。新鲜的蔬菜和水果富含胡萝卜素、维生素C和维生素E，海带和海蜇富含微量元素。

4.多吃食用菌。如香菇、蘑菇等。，其中含有香菇多糖和蘑菇多糖，能调节免疫功能，增强人体抵抗力。

5.根据鼻炎的病因和症状，有鼻塞、感冒、鼻塞、鼻涕、流鼻涕、打喷嚏、鼻炎等不同名称，分别与现代医学中的急性鼻炎、慢性鼻炎、萎缩性鼻炎、过敏性鼻炎有关。中医认为，这些症状是由于正气不足，无法抵御外邪所致。正气不足主要包括肺气虚、脾气虚证和杨琪虚证。在治疗上，一般首先要区分急慢性，对于急性病，主要是排除致病因素。对于慢性鼻炎，根据正气不足，邪气郁结，需要扶正祛邪。

二、注意事项

不要待在有过敏原的地方或人群较多的公共场所，以免过敏。禁止吸烟。香烟含有多种有害物质，是诱发鼻炎的主要因素之一。