很多老人在生活中出现了痴呆症，给子女带来了很大的负担，也给老人带来了很大的不便。所以，对于老年人来说，只有做好日常预防，才能降低老年痴呆症的发病率。因此...老年人如何预防老年痴呆症？下面我们就来详细了解一下，应该如何预防老年人远离老年痴呆症。

1.多用脑:老年人用脑最重要。如果他们能积极用脑，也能有效防止智力下降。通常，他们可以阅读新闻和报纸，这可以促进他们大脑的灵活性，甚至下棋和写日记等。这些都是帮助他们大脑的方法。

2.多社交:通常，你需要多社交。不要长时间呆在家里，不出门脑袋会生锈的。所以平时和朋友聚餐或者聊天也是不错的选择。甚至走亲访友也是提高记忆力和思维能力的一种方式。

3.适量运动:男女老少都需要做运动，尤其是老年人，可以增强身体的抵抗力，预防老年痴呆症的发生。老年人运动不适合剧烈运动，不仅不能强身健体，还会对自身健康产生不利影响。

4.每天冥想冥想:每天思考也有利于保护大脑敏锐度，从而降低患老年痴呆症的风险。事实上，平时能够冥想也有助于降低高血压水平，减轻压力等。它还可以改善老年人的血糖和胰岛素水平，促进大脑的血液流动。

总结:如果老年人平时能做到以上几个方面，也能促进老年痴呆症的预防。其实老年痴呆症平时是可以预防的，所以老年人不要总担心自己会得痴呆症。最重要的是要有良好的心态，积极的思维，适当的运动等等，可以有效的预防老年痴呆症的发生。希望以上介绍能帮助到更多的老年人。