糖尿病患者一旦有了怀孕计划，控制血糖稳定一定是日常生活的重中之重。因为血糖的稳定关系到母婴的安全，所以对于糖尿病患者、婴儿甚至他们的家庭都是极其重要的。那么如何才能控制孕期血糖呢？

调整饮食控制孕期血糖

在饮食上，糖尿病准妈妈一定要按照营养师定制的饮食来调整饮食，控制体重，预防各种并发症。糖尿病孕妇整个孕期体重增加应控制在5-6 kg。妊娠期糖尿病孕妇应少食多餐，避免餐后血糖迅速升高。一般一天5-6餐，早餐占总热量的10%-50%，午餐和晚餐各占30%，加餐(早、中、晚)各占5%-10%。

孕期合理运动控制血糖

因为适度的运动可以增加胰岛素的敏感性，促进葡萄糖的利用，增加细胞内的糖代谢，减少游离脂肪酸，从而降低血糖，减少胰岛素的用量。所以准妈妈也要适当运动，增加身体对胰岛素的敏感度，促进碳水化合物的代谢。一些有氧运动如散步、产妇操更适合准妈妈。但孕妇要注意避免空腹和剧烈运动。

胰岛素治疗控制怀孕期间的血糖。

胰岛素治疗的目的是尽可能模仿人体正常的胰岛素释放方式，从而为孕妇体内提供必需的胰岛素，以稳定血糖水平。医生会根据孕妇的病情、孕周、体型、血糖水平等，准确计算出胰岛素的用量。，指导个体化血糖控制方案，根据血糖结果进行适当调整。一般需要用到孕妇分娩。胰岛素是大分子蛋白质，不能通过胎盘。所以不用担心胰岛素治疗会影响胎儿。

本文介绍的三种主要方法都是针对有计划怀孕的糖尿病女性。这三种方法，饮食、运动甚至胰岛素，都没有明显的副作用，对母婴的安全起到了更好的作用。此外，糖尿病育龄妇女应尽早控制血糖水平，选择合理的怀孕时间。