之前皮肤一直很好，后来没多久突然长了很多东西，像痘痘。刚开始我不太在意，后来越来越在意。我去看了医生，医生说这种情况是病，我也接受了他的治疗。现在我的基本好点了，想和大家分享一下我的经验。

1、

首先，医生告诉我，我的内分泌有问题，建议我吃中药调节内分泌。当然，每个人的情况用的药是不一样的。

2、

就是他说这个病对饮食也有很高的要求。尽量选择清淡的食物，不要洗辛辣烧烤之类的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，不要用手去抓。

3、

甚至我们的生活习惯对此也有很大的影响。建议保证充足的睡眠时间，不要熬夜，多做运动，养成早睡早起的好习惯。