季节变化，饮食不规律，粗心大意都会导致腹泻。面对腹痛、恶心、腹泻、烧心等等，我们总是感到无助。但是，精心准备的食疗护理总是达不到效果反而加重腹泻。我们来看看腹泻护理中的三个误区。

1、

首先，千万不要不吃饭。大多数人认为腹泻时不吃饭可以减轻肠胃负担。这种理解是错误的。因为我们拉肚子的时候会流失大量的水分和无机盐，不吃饭会导致能量不足。

2、

其次，不能吃大蒜，尤其是生蒜。大蒜可以杀菌，预防腹泻，但腹泻时吃大蒜可能会加重对肠壁的刺激，加重肠道的不良反应，从而加重腹泻。

3、

最后，不能吃鸡蛋。大多数人认为鸡蛋有营养，可以养胃。但腹泻时，小肠对营养物质的吸收已经受到阻碍。吃鸡蛋不仅不会滋补身体，反而会增加肠胃负担，加重腹泻。

预防腹泻最好的方法就是从口腔关住疾病。平时要注意少吃路边摊，少吃酸的发霉的食物，避免拉肚子。