赖光辉
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缺钙会导致肌肉酸痛吗
发布时间：2023-02-06
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缺钙会导致肌肉酸痛。缺钙会引起许多症状，如疲劳、抽筋、肌肉酸痛、厌食和偏食、关节痛等。所以缺钙会引起肌肉酸痛。
缺钙的原因很多。婴幼儿和青少年缺钙，主要是生长发育快，对钙的需求量比较大，补充不足造成的。有些疾病因素也会引起缺钙，如消化系统疾病、内分泌系统疾病等。这些因素会导致钙的吸收减少，消耗增加。
缺钙时，要注意补钙。多吃含钙丰富的食物，如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜、芝麻酱、坚果等。同时要保持足够的阳光照射，适当补充维生素D。如果缺钙是由疾病因素引起的，需要治疗原发病。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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