痘痘就是老百姓常说的痘痘。有些人认为痘痘不是病，不需要管。但是，大量的痘痘不仅影响美观和心情，还可能暗示我们的内分泌失调。所以痘痘虽然小，但也不是最好的，所以我就教你一些对抗痘痘的方法。

1、

合理饮食，少吃，最好不要吃辛辣油腻的食物，刺激性强，会加重痘痘；多吃水果蔬菜，多喝水，保持大便通畅。

2、

痘痘不要过度清洁，会让脸油腻。每天洗脸2~3次，不要过度使用洗面奶去油。这样容易导致皮肤过于干燥，也会在一定程度上加重痘痘。脸上油腻的时候可以选择多补水。皮肤不干燥就不会太油腻。

3、

痘痘期间，我个人推荐用芦荟胶。每次长痘痘我都会用，因为芦荟有杀菌消炎愈合的作用。我可以每天早晚涂一薄层，加速痘痘的成熟和愈合。

4、

如果心情好，睡眠好，痘痘自然会很快痊愈。不要熬夜，不要有压力，一天不要喝太多咖啡，这样会加重我们的内分泌紊乱，为痘痘提供良好的生存环境。

痘痘不要挖也不要挤，容易留下痘印。如果是脸上的痘痘，就不要负担了，尽量不要化妆，也不要涂的很厚来掩盖，这样会让痘痘更严重。