对于女性来说，月经是必须的。一般15、16岁开始来月经，有的甚至12、13岁就开始来月经，会持续到50岁左右。我不知道我从14岁开始。我每次月经量都很少，但一般持续一周。记得大学的时候，我们宿舍有个女生。她月经周期短，但月经量大。她会担心月经过多，会不会引起贫血？下面分享给大家。

1、

首先，对于女性朋友来说，来月经的时候正处于非常时期，一定要特别注意。不要碰冷水，不要吃凉的东西，如冷饮、梨等。，以免引起痛经，有的还会马上停经，对身体很不好。

2、

其次，对于女性朋友来说，在来月经的时候，可以适当多吃水果。不过吃的时候注意用温水温一下，不要吃太凉。最好不要吃太辣太刺激的东西。以免对身体造成伤害。

3、

最后我想说，月经过多会引起贫血，一定要特别注意。主要看你是经常月经过多还是偶尔多次月经过多。如果一次不用担心，就不会引起贫血。

用于月经过多的患者。经期可以适当运动，但不要做剧烈运动，不要吃辛辣刺激的食物，注意不要用冷水洗衣服。