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国红
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知识库 糖尿病能不能吃花生
糖尿病能不能吃花生
发布时间：2023-02-01
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糖尿病患者只能少量食用花生。花生是一种高脂肪、高热量的坚果食品，脂肪含量在50%左右，属于隐形脂肪。要严格控制摄入量。建议糖尿病患者每天吃花生不超过10颗。此外，核桃、瓜子、杏仁、腰果等。都属于这种食物。对于糖尿病患者来说，适量食用坚果可以有效地为身体补充大量的微量元素。但是坚果产生的热量要算在每日总热量里，不能随便吃。建议在两餐之间或睡前一小时少量食用，避免过量食用，否则多余的热量不仅会影响血糖，还会让你容易发胖。


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糖尿病人能不能吃花生
糖尿病患者可以少量吃花生，在两餐之间，不要太多，不能像正常人一样吃。因为花生中的脂类含量过高，花生中的油脂含量约占40%，碳水化合物含量占15%。花生吃多了，热量摄入就会超标。糖尿病患者需要控制饮食。热量过高容易导致血糖波动，频繁的血糖波动容易导致内皮细胞损伤，产生糖尿病微血管病变。糖尿病微血管病变是致残和致盲的主要原因。如影响患者视力的糖尿病视网膜病变。糖尿病肾病会影响患者的肾功能，严重者需要透析治疗。所以在吃花生、核桃、腰果，还有这些干果的过程中，一定要注意量少。如果血糖控制不达标，就不要吃。血糖控制达标时，少量服用，每次不超过5粒。
樊茂蓉
发布时间：2023-02-01