预防附睾炎的八种方法？男人都知道附睾炎的危害很大，所以都不想患附睾炎。这种情况下，没有附睾炎的人需要从现在开始做好预防工作。通过科学的预防工作，让身体保持健康状态。

预防附睾炎的八种方法？

1、保持大便通畅。

便秘会在直肠内堆积粪便，加重睾丸充血的情况。同时，便秘患者排便时往往用力过猛，会压迫睾丸，使尿道变薄，对睾丸的健康非常不利。

2.避免久坐。

长时间坐着或者经常骑自行车也会造成睾丸长时间受到挤压，导致局部血液循环不畅，也容易导致附睾炎。

3.适度的性生活

在短时间内反复性交的人，附睾炎的发病率非常高。相反，如果性欲强的人没有办法发泄，睾丸就会分泌出大量的“囤积物”，造成睾丸大量充血，容易引起炎症。

4.注意饮食的问题。

如果有些人经常吃辛辣食物或饮酒过量，会导致血管扩张，从而导致睾丸充血。因此，少喝酒可以有效预防附睾炎。

5.正派

男性阴囊弹性好，分泌的汗液多。如果他们平时不注意清洁，很容易造成细菌感染，很容易导致附睾炎。所以，保持男性的清洁卫生也是预防附睾炎非常有效的方法。

6、不要小便

不要养成憋尿的坏习惯，容易导致尿液反流和附睾炎。

7.做好心理调理。

在日常生活中，我们应该让自己保持舒适的心情，而不是过度劳累，如果有必要，我们可以通过锻炼来增强体质。

8.改善饮食结构。

对于一些高胆固醇的食物，不要吃太多。吃多了容易引起附睾炎。

预防附睾炎的八种方法？我介绍了这么多预防附睾炎的方法。希望你能好好看看。做好附睾炎的预防工作，其实是一件很重要的事情。不要等到得了附睾炎才后悔。那时候，后悔是没有意义的。