日光性皮炎说白了就是日晒过多，皮肤受到紫外线的伤害。患有日光性皮炎的皮肤会感到疼痛。下面介绍一些日光性皮炎的预防和治疗方法。

1、

因为紫外线过度暴露，出门一定要打伞。如果想要能防紫外线的东西，可以选择红色作为雨伞的颜色。对紫外线有一定作用，很多东西可以选择红色。

2、

出门一定要涂点防晒霜。根据阳光的强度选择使用哪种防晒霜。涂抹时，轻轻按摩，确保各处都能吸收。还有，像化妆一样不定期补防晒。

3、

饮食中多补充维生素C，可以加强自身的防御指数。维生素B12也是防紫外线的好食物，比如多吃鱼鸡肉，晒后修复护肤，定期保湿面膜。

日光性皮炎不宜用热水擦洗，应冷敷。