中暑是夏季高温的常见反映。人体长时间处于高温环境下，会出现体温调节的紊乱，从而导致中暑。轻度中暑可引起多种不适反应，如口干口苦、四肢无力、思维不活跃、胸闷气短等。，而且严重中暑会导致生命危险，一定要预防中暑，及时处理。那么如何预防中暑，减轻中暑症状呢？让边肖告诉你如何预防中暑，应该做些什么。

一、预防中暑最好的方法是避免长时间暴露在高温下。中暑的主要原因是人体长期受高温影响，所以避免高温是预防中暑最有效的方法。如果必须在高温环境下工作或活动，一定要给身体补充充足的水分，防止脱水。另外，高温环境下要保证空气的流通，可以预防中暑。可以随身带藿香正气水或者龙虎丹，预防中暑。

二、中暑后一定要及时处理，缓解中暑症状。人中暑时，首先要离开炎热的环境，到阴凉通风的环境中去。切记不要直接进空调房。其次，根据中暑的治疗，如果不是很严重，可以选择喝大量的冷水或者不太冷的冷冻水，也可以选择用藿香正气水缓解中暑症状。最后，如果是非常严重的中暑，一定要及时送医院治疗，因为严重中暑可能会危及生命安全。

以上小编就是你对“如何预防中暑，缓解中暑症状”的介绍。相信这篇文章可以帮助你掌握预防中暑的方法，以及人体中暑时如何应对。夏季是中暑的高发期，夏季中午12点至下午2点应避免处于高温环境中。如果必须在高温环境下工作或做活动，一定要做好防暑措施，准备好冰水和藿香正气水，以备不时之需。