现在很多人热衷于追求电子产品，尤其是很多年轻人，每天面对电脑和手机。可以说是形影不离。事实上，年轻人很容易患白内障。当然，这不是唯一的原因。我们来看看年轻人患白内障的原因。

(1)营养代谢。通过动物观察发现，某些维生素和微量元素的缺乏与白内障形成有关，如钙、磷、维生素E、A、B2等。

(2)硬化脱水。人体脱水时，体内液体代谢紊乱，会产生一些异常物质，破坏晶体。

(3)室外温度。温度越高，晶体退化的可能性越大，人患白内障的概率也越大。

(4)缺氧。在缺氧的情况下，晶体中钠、钙可增加，钾、维生素C相应减少，乳酸增加，促进白内障的形成。

(5)内分泌。内分泌失调会促进白内障的出现。足以说明糖尿病患者白内障的发病率高于一般人。

(6)阳光和紫外线。多年来，人们已经注意到阳光参与了人类白内障的形成。在紫外线的影响下，磷离子可能与老化晶状体中的钙离子结合，形成不溶性磷酸钙，导致晶状体硬化钙化。同时，紫外线还影响晶状体的氧化还原过程，促进晶状体蛋白质的变性，引起白内障。

年轻人很容易得白内障，所以一定要注意，得白内障的不仅仅是老年人。如果我们想彻底告别白内障，我们必须注意不要每天总是面对电脑屏幕，这样也会伤害我们的眼睛。