众所周知，糖尿病是一种与很多因素密切相关的疾病，比如不良的日常饮食和生活习惯。糖尿病一旦确诊，很多人在饮食方面都会非常谨慎，担心食物摄入不当导致糖尿病加重。小米粥是一种常见的粥，那么糖尿病人可以吃吗？糖尿病人适合喝什么粥饮料？

小米富含维生素B1、B2、氨基酸、碳水化合物等。人体摄入后，可达到开胃健脾、改善体虚等疾病的功效。对于糖尿病患者，可以适当吃一些小米粥。有效成分被人体吸收后，不容易引起血糖升高。

除了小米粥，适合糖尿病患者的周莹还包括以下几个方面。

第一，山茱萸莲子粥

将干山药肉洗净，放入锅中加水，干山药煮熟后去渣，将山药、莲子、粳米洗净，然后将药汁与山药、莲子、粳米一起熬粥，早晚使用。对于糖尿病患者，可以达到健脾补肾、降血糖、改善脾胃虚弱的功效。

二、羊肫苦瓜粥

将羊胗洗净，切块，用开水焯一下，去血渍，苦瓜洗净，用开水焯一下。将大米浸泡备用，燕麦片洗净，将大米和燕麦片放入冷水中煮沸，然后加入牛奶，将味精、料酒等煮沸。用小火，煮45分钟，最后放入苦瓜片，煮10分钟。此粥具有健脾养阴、润燥消肿的功效，更适合糖尿病患者食用。

三、芝麻黑豆粥

将芝麻和黑豆磨成粉，然后加入一定量的面粉，混合均匀，煮成粥。每天吃一些有助于改善糖尿病患者的高血糖。

对于糖尿病患者来说，小米粥起到了一定的补充营养、降低血糖的作用。日常生活中，可以根据自己的实际情况服用一些。同时还有一些其他种类的粥，也适合糖尿病患者。建议糖尿病患者合理科学饮食，否则可能不利于血糖的稳定控制。