朱航
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缺钙在饮食方面应该怎么改善
发布时间：2023-02-06
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缺钙患者饮食中应多吃高蛋白、高钙、高维生素的食物。比如患者可以吃鱼虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等。，这些都是可能的；同时也可以多吃新鲜的水果蔬菜来补充维生素，可以促进钙的吸收，达到更好的补钙效果。
患者应尽量做到营养均衡、饮食多样化，尽量不吃辛辣油腻的食物，如碳酸饮料、浓茶、咖啡等。最好不要喝它们，适当锻炼身体，多晒太阳，可以补钙。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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